Jag är stark o det är du med ;)

Förra veckan kändes tungt då jag jobbade helg o fick ingen vila men den här veckan känns bättre :D Jag har provat att öka mina vikter nästan på allt o ibland till det dubbla trots det har jag klarat att göra samma antal rep. Slutsats: jag orkar mer än vad jag tror :) när det gäller bänkpress så har jag varit försiktig av nån konstig anledning men på tisdag bestämde jag mig för att prova lyfta lite mer så jag ökade från 35kg till 45kg o det gick bra. Det gäller att komma över rädslan bara :D

Vad har jag gjort mer? Jag har vägt allt jag har ätit i 2 dagar förra veckan men har inte räknat fram kalorier än pga lathet!!! Det ska jag göra nu när jag är lite ledigt + att få lite tips av lille bror. Vi ska träna lite tillsammans o då är det bra att få lite bra feedback. Han är skit duktig på att lägga upp ett bra träningspass o ger bra råd som jag uppskattar väldigt mycket. Jag nästan rådfrågar allt med honom när det gäller träningen, inte för att jag känner mig osäker alltid men jag vill gärna hans åsikt. Det ska bli så spännande o kul. Jag ska försöka köra min cardiopass med honom o se vad han tycker.

Håller på o utbildar mig själv genom att läsa olika böcker om kost o träning. Jag ska försöka sammanfatta det jag lär mig. Det är lätt att fastna o ha samma tankesätt. Det vill jag inte!!! Det finns olika sätt för att uppnå målet o man kan alltid hitta det sättet som passar en bättre. Jag gillar att iden att kunna anpassa allt till mina behov.

Brukar äta det här som sncak tillsammans med yoghurt.

Recept:
Kikärter
persilja
purjelök
spenat
ägg
kryddor

Kokar kikärter sen mixar allt med stavmixer o häller i en panna med locket på. När undersidan är stekt vänder jag på den o stekar andra sidan. Man kan mixa andra saker man gillar som olika bönor, linser m.m.