Tisdag:
Det pågår ett krig i min hjärna. Jag vill gärna göra det som jag brukar göra o får skuld känslor att jag inte gör eller anstränger mig lika mycket. Idag körde jag bara 45 min crosstrainer istället för 1.45 cardio som jag har kört. Hela tiden tänkte jag på den timmen som saknades o det kändes konstig att lämna gymmet med energi kvar i kroppen. Att diskutera saker med sig själv är svårt. Det är som är att ha en djävul o ängel på axlarna. Djävulen påpekar hela tiden hur lite man anstränger sig medan lilla ängeln försöker påpeka alla fördelar med vila för att klara målet. Det här känns löjligt!!!!! men att bryta en van är skit svårt. Vissa går hela livet missnöjda o olyckliga trots att de vet det de gör är fel men de fortsätter ändå då de inte vill ändra på sig själva. Det vill jag absolut inte. Detta gäller allt, jobb, familj m.m. Hur som helst så känner jag mig ändå bra o är på ett strålande humör. Det är soligt ute o snön smälter. Jag hoppas på att våren är snart här :D
Hur känns det i kroppen då?? hårda biceps o under armar, lite träningsvärk i rumpan o hamstring o trötta ryggmuskler. Jag behöver en ordentlig ryggmassage!!!! Jag ska försöka använda min foam roller ikväll. Jag ska köpa en tennisboll som jag ska rulla axlarna med :D lite triggerpunkt massage är alltid bra + att jag måste stretcha bröstmusklerna.
Jag är lite glömsk av mig så jag glömde posta inlägget igår :)
No comments:
Post a Comment