semester träning :D

Börjar andra veckan av min semester med ett skönt o hårt träningspass. Jag har inte ändrat på mitt program så jag körde mina deadlifts o rygg övningar. Lite förvirrande att konvertera vikterna vikt o jag måste måste prova mig fram ibland för att hitta rätt men det går bra ändå. Jag är glad att jag kan träna o det är tack vare min vän som förslog att jag kan massera ägaren i utbyte mot att träna gratis under min semester :D
På måndag provade jag på Bootcamp efter styrketräningen istället för min cardio. Det blev sista halv timmen o det räckte. Tränaren är pro wrestler o hon kör hårt. De flesta är spyfärdiga efter passet.

Jag känner mig lite svagare men det kan bero på värmen + kanske maten lite. Inte för att jag käkar skräp men lite annorlunda. Det går inte att ha samma rutin som hemma o jag glömmer att dricka mer vatten.

kalkonfärs med zucchini, jalapeño & salsa

Vill gärna försöka prova mixed martial arts( full contact) klassen på onsdag. Det är en privat klass o inget vanligt pass så det passar nog inte alla.  Att bli sparkat eller "punched" ingår så man måste vara tålig. Vi får se vad jag får göra, inte mycket kanske men det blir säkert kul ändå :D

Idag körde min cardio men inte på morgonen. Känns lite ovant att träna på kvällen men det går. Kände mig lite uttråkat vilket kan bero på värmen som man inte van med o vatten som inte dricks tillräckligt av. 


Nu ska jag käka o vila lite. Behöver massor med energi imorgon :D