Hittade en lite artikel om hur man kan undvika uppblåst mage. Här är en direkt översättning:"I många gamla metoder, från afrikansk till kinesisk och ayurvedisk medicin, har kumminfrön rekommenderats för behandling av gastrointestinala störningar. Rik på vitaminer och mineraler, kummin frön är ett kraftfullt matsmältningen stöd som hjälper till att eliminera gas, tack vare egenskaper som förhindrar bildandet av gas.. Uppblåsthet uppstår när skadliga bakterier släpper gasen i tarmen. Kummin inhibera tillväxten av att dåliga bakterier och tillåter goda bakterier att smälta maten.
Dos: Ät en handfull frön efter måltider för att stoppa gas från att orsaka svullnad som gör din mage att expandera. Du kommer att hjälpa din matsmältning och känner sig mycket mer bekväm - och inte uppblåst efter att ha ätit."
Man kan ha kummin i många maträtter o bröd. Strö den på brödet, tillsätt i köttfärssåsen eller varför inte göra humus :D
No comments:
Post a Comment