Jag vet hur viktig det är att äta rätt o ändå åt jag för lite när jag var borta över nyår. Passet kändes extra jobbigt o idag(måndag) var det inte lätt heller men jag kämpade.
Fick höra från en gubbe att om det var nödvändigt att jobba så hårt när jag körde min cardio i tisdags!!!! Jag förstår inte att folk kan lägga sig i. Jag säger inget till de som slösar tid på gymmet genom att luft stryketräna eller cykla utan att det minsta ansträngning. Hur jag vill träna borde vara min sak. Det kan vara ok om det var instruktören som sa nåt med en gubbe på 70 år??? Det finns fullt med sjukgymnaster på gymmet men ingen har sagt nåt. Jag gissar att man måste vara lagom men jag tycker inte om det ordet. Jag är inte lagom, kan inte träna lagom, tänker inte vara lagom heller. Tänker inte bry mig om vad folk tycker o tänker :D
Gjorde en ny sida på blogget o flyttade min träningsdagbok dit men är inte nöjd. Få se om jag kan hitta på nåt annat.
Dax att cykla till gymmet :D
I agree with you that there is no easy simple solution either!! It is a change of lifestyle. You can lose a few pounds and feel healthy and great too if you eat the right things and exercise moderately but... then you're not an athlete!! My goal when I started working out was to lose weight..now, even though I have still at least 5 pounds to lose, it is not my focus. My focus is to get stronger and more fit. Better endurance, leaner, faster :D
ReplyDeleteSo.., like you, in order to achieve that, let those people at the gym work halfways, they don't have the goals and the "want" that you do!!! Why do something that doesn't make you 101 percent satisfied and happy? It's about how we feel when we're finished with the workout and the progress, not necessarily while we're working out.. since that can sometimes be torturous :)
keep up the good workouts!
ps: I found this link that starts you on a 30 day challenge FITNESS test!
http://www.bodyrock.tv/2012/01/02/day-1-of-our-30-day-challenge-fit-test/
Afsaneh.. I know you can do this first part !!! not as hard as your cardio sessions, but for everyone else, try it and see how you do :D I will give it a try . I'll share my counts :D
bye
I agree! It's different for everyone. There different goals and personalities. I'm a all or nothing person, can't just be satisfied until I give all I can. I know my limits and like to challenge that. you might get surprised if you do the same and see how much more you can do. Most people thinking I CAN'T do that but that's all in their heads!!! You can if you want to!!!
ReplyDeletegoing to look at the link :D
Keep working hard