Sockersug

Har jag inte. Det kanske beror på vad jag äter. Just nu undviker jag bröd, pasta, potatis o jag missar inte dem. Egentligen är jag inte förtjust i sötsaker men har varit beroende av socker. Jag kan gå baka till andra utan att ens vill smaka o det blir lättare för mig låta bli onödig socker. Läste en artikel om att människor kan delas i samlare o jägare kropps typer. Jägar typen reagerar stark på snabba kolhydrater o mår bäst av att undvika de men samlartypen tål de bättre. Jag vet att det finns många teorier men just detta passar mig bra då sedan jag slutade med snabba kolhydrater känner jag mig mycket bättre. Tröttheten är borta, kan träna mycket hårdare o inget sockersug. Jag äter det jag tycker om o introducerar nya saker i min kost + exprimenterar med nya recept. En sak till när det gäller mat är att jag gillar "clean" mat, behöver inte massa ingredienser eller såser. Jag förenklar matlagningen då jag inte vill lägga mycket tid (som jag inte har) på att laga mat. Att göra matlådor för hela veckan o sen ta med jobbet sparar massa tid för mig som jag kan lägga på att träna :D Har ingenting emot att käka samma mat i en vecka. Det gäller att prioritera o jag prioritera min träning men samtidigt äter jag bra o gott. Jag behöver inte trycka i mig nåt bara för att det är nyttigt. Jag brukar älska det ändå :D Nog om detta!

Den här veckan ska jag göra lite små ändringar på cardio delen som jag kör tis/torsdagar. Har klarat min burpees utmaning o jag tänker inte göra mer. Istället ska jag göra det svårare med att göra kanske deadman burpees eller clean-n-press burpees. Det kommer att vara skit jobbigt men jag behöver inte göra lika många o det kommer att kännas ännu mer vilket är bra. Jag blir lätt uttråkad om jag gör samma sak hela tiden o då tappar jag motivationen.

Längtar till morgon dagens armpass :) Ska anta Sue's challenge o köra push ups mellan reps.