Jag har tränat under en längre tid o jag har känt behov av att skriva ner tankar, känslor, dela med mig länkar, ideer, tips m.m. jag vill även dokumentera min träning för att kunna jämföra mina resultat.
Nu ska jag fixa bloggen lite :D
dagens träning, Cardio form hell!!!
Burpees: 6x4 min 383 st
Jumping jacks: 363 st med 3kg hantlar
Cross moutian climbers: 5x4 min 2400 st
hopp(rep) med 4kg hantlar: 480 st
+ 480, 265, 284 st av ben övningar jag inte vet namnet på :)
glömde ta tid med det brukar ta ca 100 min, kör allt tabata style
Nu ska jag fixa bloggen lite :D
dagens träning, Cardio form hell!!!
Burpees: 6x4 min 383 st
Jumping jacks: 363 st med 3kg hantlar
Cross moutian climbers: 5x4 min 2400 st
hopp(rep) med 4kg hantlar: 480 st
+ 480, 265, 284 st av ben övningar jag inte vet namnet på :)
glömde ta tid med det brukar ta ca 100 min, kör allt tabata style
You're doing great!!! So.... record your last count of exercises from your last cardio workout! :)
ReplyDeletei did :D
ReplyDelete